Hatha - Yoga

Montags offene Gruppe * 16.30 – 17.30 Uhr - Kosten 12€ je Stunde * Leitung: Jennifer Bystry, zertifizierte Yogalehrerin, www.greenroom-yoga.de * Infos unter Mobil 0170/5896753

 

Ich biete eine klassische Form des Hatha Yogas an. Die Stunde ist für alle geeignet, auch für Anfänger, die sich gerne bewegen und gleichzeitig entspannen wollen. Mit dem Ziel, die innere und äußere Form zu stärken und flexibel zu machen. Die Yogaübungen beinhalten die Verbindung von Atmung und Bewegung, von Konzentration und Entspannung - für ein gutes Körpergefühl, größere Präsenz und mehr Lebensfreude. Die Stunden finden wöchentlich montags statt, auch in den Ferien. Wer nicht kommen kann, darf gerne eine Ersatzperson schicken.