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Progressive Muskel Relaxation nach E. Jacobson - Für Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Ab Mi 18.03.20 * 18.00 – 19.15 Uhr * Kosten pro Kurs (5x): 130,- € * Leitung: Maria Schöberl * Infos und Anmeldung: oder Tel. 09404/640258 
Stress – das bedeutet für jeden etwas anderes: Belastungen am Arbeitsplatz und in der Schule, Probleme zu Hause, z.B. mit den Kindern oder kranken Angehörigen, aber auch das tägliche Einerlei, Monotonie und Einsamkeit – das alles kann Stress sein. Und jeder reagiert anders darauf: Ängstlich oder traurig, hilflos oder ärgerlich oder hektisch, vielleicht auch mit vermehrtem körperlichem Unwohlsein. Dieser Kurs wendet sich an alle, die lernen wollen mit ihren Belastungen gelassener, sicherer und damit gesünder umzugehen. Auch gut geeignet für Wiedereinsteiger zur Auffrischung und Vertiefung.