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Fastenbegleitung für das Fasten zu Hause nach der Methode Dr. Buchinger/ Dr. Lützner

Fr 20.03.20 * 18.30 – 21.00 Uhr *, Mo 30.03.20 * 10.00 – 12.30 Uhr *,  Mi 01.04.20 * 10.00 – 12.30 Uhr * und Sa 04.04.20 * 10.00 – 12.30 Uhr * Kosten (4x, inklusive Material): 135,- € * Leitung: Claudia Spangler, Diplom-Sozialpädagogin, Fastenbegleiterin, Gesundheits- und Krankenpflegerin, * Infos und Anmeldung:    oder Tel. 0171/7229112  *Kursort: Pfarrsaal Undorf
Fasten bedeutet für jeden Menschen etwas anderes. Viele nutzen die jährliche Fastenwoche, um inne zu halten, den Reset-Knopf zu drücken und auf "Null" zu kommen. Im Idealfall ist das Fasten der Einstieg in einen bewussteren Umgang mit dem Essen und Genussmitteln, aber auch mit seinen körperlichen und geistigen Ressourcen. Da in der Fastenwoche alles etwas langsamer geht, empfiehlt es sich Urlaub zu nehmen und auch sonstige gesellschaftliche Verpflichtungen abzusagen.
Beim Fasten nach Dr. Buchinger/ Dr. Lützner werden nur Wasser, Tee, klare Brühe und verdünnte Obst- oder Gemüsesäfte zu sich genommen. Sollten Sie Zweifel haben, z. B. weil Sie regelmäßig Medikamente nehmen müssen, bitte ich Sie die Fastenerlaubnis bei Ihrem Arzt einzuholen.