Sa 23.03.2024 oder Sa 20.04.2024 jeweils von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr

Hast du auch Schwierigkeiten gewünschte Verhaltensänderungen dauerhaft umzusetzen? Belastet dich ein nicht funktionierendes Gewichtsmanagement, ein zu hohes Stressaufkommen oder eine unausgeglichene Work-Life-Balance? Kannst du deine negative Gedankenspirale nicht durchbrechen bzw. stoppen? Hast du häufig schlechte Laune? Fällt es dir schwer klare Entscheidungen zu treffen? Begleiten dich Unsicherheit, Ängste und Zweifel? Oder hast du ein geringes Selbstwertgefühl und beschäftigst dich häufig mit Selbstkritik und selbstzerstörerischen Gedanken?

Lerne die Herausforderungen des Lebens als Chance anzunehmen. Ausgehend von einem ganzheitlichen Konzept Körper-Seele-Geist ist es v.a. in turbulenten, anspruchsvollen Zeiten wichtig seinen Geist zu kultivieren. Wenn wir die Verantwortung für unser Denken übernehmen, führt dies zu positiven Auswirkungen, sowohl auf unsere psychische als auch auf unsere körperliche Gesundheit. Unsere Gedanken sind verantwortlich dafür, wie wir uns fühlen. Wenn wir es schaffen unser Denken zu steuern, führt dies automatisch vermehrt zu positiven Emotionen und steigert unser Wohlbefinden.

Es gibt Werkzeuge und Strategien, um ein positives Mindset zu entwickeln und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Mit einem positiven Mindset stärkst du deine psychische Gesundheit, verbunden mit weniger Stress. Deine Resilienz wird gestärkt. Du bist widerstandsfähiger bei Schwierigkeiten, Rückschlägen und Herausforderungen. Dein Denken stellt die Basis jeder Verhaltensänderung dar. Mit dem Aufspüren deiner negativen Glaubenssätze stärkst du deine sozialen Beziehungen und verbesserst deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit sowie Kreativität.

Der Vortrag zeigt dir Möglichkeiten auf, deine negativen Glaubenssätze bzw. innere Antreiber aufzuspüren, im Alltag anders zu denken und stellt die Basis für gewünschte Verhaltensänderungen dar. Du bekommst Übungen an die Hand, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.

Neben den Vorträgen werden von Andrea Solleder Training & Consulting auch Gruppentrainings und Einzelberatungen im Bereich der mentalen Gesundheit angeboten. Themenbereiche: Stressmanagement/Resilienz, Entspannung, persönliche Weiterentwicklung.

Leitung: Andrea Solleder, Wirtschaftspsychologin und Resilienztrainerin

Kosten: € 26,– pro Person für Vortrag inkl. Arbeitsmaterial

Anmeldung: Andrea Solleder, Mobil 0171/5245929 oder per E-Mail an consulting@andrea-solleder.de