Sa 06.05.2023 von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr

Unsere Gedanken sind verantwortlich dafür, wir wir uns fühlen. Wenn wir es schaffen, unser Denken zu steuern führt dies vermehrt zu positiven Emotionen, steigert unser Wohlbefinden und reduziert unser Stresslevel. Der Vortrag geht auf die theoretischen Inhalte dieser Thematik ein und stellt u.a. ein Instrument vor, das ermöglicht, die eigenen Gedanken zu sortieren und zu kultivieren.

Ein verändertes Mindset, angestoßen durch die eigene Selbstreflexion, stellt die Grundlage jeder Verhaltensänderung dar. Negative Glaubenssätze sind häufig die Auslöser, dass gewünschte Verhaltensänderungen nicht dauerhaft umgesetzt werden können. Beispiele: Nicht funktionierendes Gewichtsmanagement, zu hohes Stressaufkommen, unausgeglichene Work-Life-Balance.

Die Anwendung verhilft zu

– einer verbesserten Stressbewältigung

– einer Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen

– einem erweiterten Bewusstsein und Verständnis

– einer Steigerung der eigenen Energie und Kraft

– mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Stabilität.

Neben den Vorträgen werden auch Trainings- und Einzelberatungen im Bereich der mentalen Gesundheit angeboten: Anwendungsbereiche: Persönliche Weiterentwicklung, Konfliktberatung, Stresssituationen oder Überforderung.

Leitung: Andrea Solleder, Wirtschaftspsychologin

Kosten: € 23,– inkl. Arbeitsmaterial

Anmeldung: Andrea Solleder, Mobil 0171/5245929 oder per E-Mail an solleder.mentalgesund@gmail.com